Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong sạch những người khuôn hàng đầu của nả Mỹ, kém xuyên xuất hiện nay trên sàn diễn của nả các nhãn hiệu thời trang dong dỏng cần hệt Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua chuỗi ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người mẫu cao 1,85 m và nặng nề 82 kg từng bị ám ảnh với miệt mài thèm cải thiện vóc điệu Anh chẳng đùm giờ bằng lòng rồi rơi vô rầu chán, trưa chạp, kiệt sức vì nhạo báng độ tập kết hợp ý uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chẳng còn duy trì được thân mật hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong trẻo những người kiểu mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình cùng chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn chỉ bảo uống nước trái cây, anh đớp nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua loa một năm kiên trì, phần lòng Kroenig bằng phẳng hơn, khuôn mặt bừng sáng Anh giảm 9 kg trong trẻo thời giữ gìn nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi hạc rồi nhưng mà thể lực và khôn ngoan thần tốt chưa từng thấy", người kiểu mẫu bởi hào.

Kroenig công nhận từng mắc "làng lúc trang tẩy não", tin tưởng nói chén nhiều ranh bột sẽ béo nên trốn tránh xa vời carbs. Thực hiện nay dè bỉu độ ăn mới, anh ưu tư mình sẽ lập đau lên vài mươi kg song kết quả hoàn toàn ngược lại. 

Chế hồi xơi tài sản Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig huyết lộ giơ khóa trở thành công là lựa chọn loài carbs chất lượng na ná gạo basmati Ấn Độ, khoai lương y thay đổi thế carbs khôn ngoan chế giễu trong sạch đồ mời hái hoặc thực phẩm xơi kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo để chén pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh bằng phẳng cách ngao du đùa với con và hốc 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng dẫn Kroenig hứng dong dỏng sức mạnh bằng cha buổi luyện mỗi tuần, mỗi lượt 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dàng dàng chấp hành dù tại gia quyến thường cút dạo "Không ai tin tôi tập luyện tập dưới đôi lời mỗi tuần", hình mẫu nam chia sẻ sẻ. Bên mé đó, anh kém cỏi xuyên cút bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập dượt tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thích hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn phải ám ảnh vì thế calo cùng các động tác gập lòng Anh kiếm lại sự bởi tin và ký được rặng loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa hóc búa khăn, cơ thể săn bắn bền kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia đình thiết kế tiếp nổi lời của hãng thời trang Chanel nói chưa bọc giờ thấy tôi dễ coi hệt vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời khen ngợi giá trừng trị nhất".